Archives for Диеты - Page 3

Диеты

КАК ПОХУДЕТЬ?

 Многие девушки мечтают похудеть. Причём быстро, качественно, без физических затрат. Где же мы часто видим объявления подобной тематики и миллионы сайтов о похудении? Ну конечно, в социальных сетях, на форумах,…
Continue Reading
Диеты

Циклическая кетогенная диета для бодибилдинга

Эд Стурм. Эта статья была написана как для тех, кто относительно знаком, так и для тех, кто совсем не знаком с кетогенной диетой. Представленная информация основывается только на моем персональном…
Continue Reading
Диеты

Сколько калорий нужно в день. Гид по составлению индивидуальной диеты

Сколько калорий нужно организму в день? Учимся составлять персональную диету Поддержание определенного веса, потеря или его набор – банальная и предсказуемая игра чисел. Правда, если вы хотите похудеть и добиться…
Continue Reading
Диеты

Что лучше — 3 или 6 приемов пищи в день?

Перевод статьи Брэда Схунфелда Вот то, что вам нужно знать: - Исследования не поддерживают идею, что более частный прием пищи "разжигает метаболическую печь" - Есть подтверждения, что более частый прием…
Continue Reading
Диеты

ТОП-10 ДИЕТ ОТ ЗНАМЕНИТОСТЕЙ

Дженнифер Лопес: диета быстрого метаболизма Кто бы мог подумать, что Дженнифер уже 47? Весь секрет ее замечательного внешнего вида прост – спорт и диета. Певица придерживается принципа «быстрого метаболизма». Весь…
Continue Reading