Archives for Главная - Page 2

Главная

КАК УКРЕПИТЬ СОСУДЫ?

Ослабление, истощение сосудов приводит к нарушению кровообращения и обмена веществ, возникновению множества заболеваний. Поэтому очень важно заботиться о сосудах еще в молодом возрасте, чтобы предотвратить неприятности в будущем. И, прежде…
Continue Reading
Главная

УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ ЗА 4 НЕДЕЛИ – КОМПЛЕКС ОТ ИЗВЕСТНЫХ ФИТНЕС-ИНСТРУКТОРОВ

Сегодняшний комплекс (прозванный авторами «комплексом ягодиц») состоит всего из четырех упражнений. Главные условия его выполнения: делать три раза в неделю в течение четырех недель. Выполнять упражнения нужно не менее 20…
Continue Reading
Главная

3 Способа Сохранить Кости Крепкими На Всю Жизнь

Крепкие кости являются опорой тела, это означает, что вы здоровы, спортивны, и подготовлены для долгого пути. Узнайте, как питаться и тренироваться, чтобы помочь сохранить ваши кости сильными, даже тогда, когда…
Continue Reading
Главная

5 ВИДОВ ПРОБЛЕМНОГО ЖИВОТА: КАКОЙ ИЗ НИХ ТВОЙ?

Недавно мы писали о том, что все попы разные (на самом деле, их всего 4 вида), и упражнения для попы должны соответствовать ее форме. А сегодня мы то же самое…
Continue Reading
Главная

ЖИРНЫЕ КОЛЕНКИ: КАК ПОХУДЕТЬ В КОЛЕНЯХ

Если ты не в восторге от собственных коленок, не беспокойся - ты такая не одна. Деми Мур даже делала пластическую операцию на коленях! А мы предлагаем действенные способы, как избавиться…
Continue Reading