Archives for Наука

Диеты

Проросшие зерна. Польза и вред

Один из специалистов-йогов Гизела Шмидт проживающая в Швейцарии, после того как закончила свое исследование до финала написала, что проросшее пшеничное зерно она стала употреблять вместо завтрака в возрасте 54 лет.…
Continue Reading
Мотивация

Как рассчитать бжу для похудения?

Если вы хотите контролировать собственный вес, не важно, с какой целью, будет это набор мышечной массы или похудение, вам нужно знать, как рассчитать БЖУ для похудения или набора массы соответственно.…
Continue Reading

Польза и вред воды для человека

Вода – польза или вред? Современному человеку известно совсем немного о питьевом режиме и его особенностях. Одни люди уверены, что полезнее пить минеральную воду, нежели кипячёную. Другие же считают, что…
Continue Reading
Наука

Правильное питание после 40 лет

Зачастую в молодости ни кто из нас не обращает особого внимания на то, что употребляется в пищу. Здоровый организм без особых проблем справляется с любыми продуктами и практически, ни какие…
Continue Reading
Наука

Избавляемся от боли в нижней части спины: 8 простых упражнений

Упражнение №1. Растяжка подколенного сухожилия в положении стоя. Поставьте одну ногу на невысокую табуретку или подставку (можно использовать любой предмет, на который можно опереться и высота которого не выше 15…
Continue Reading