Что такое креатин и глютамин? Какая польза креатина и глютамина?
Креатин — для чего он?
Креатин – самый известный и действенный представитель линейки спортивного питания. Положительное влияние от его применения доказано многочисленными клиническими исследованиями. Так же оно подтверждено европейским ведомством по безопасности пищевых продуктов.
Люди, заботящиеся о своём здоровье, регулярно посещают тренажерный зал. Но этого для создания красивой фигуры недостаточно, поэтому их ежедневный рацион питания включает в себя специальные добавки.
Положительные действия от добавок:
- Помогают увеличивать мышечную массу
- Дают заряд энергии
- Оказывают положительное влияние на организм в целом
Креатины не только поддерживают энергию, но и повышают работоспособность, что дает хороший и продолжительный результат от любых физических нагрузок. Эта спортивная пищевая добавка ускоряет процесс построения мышечной ткани, помогает сделать фигуру более рельефной. После того, как креатин попадает в организм, физическая сила увеличивается, совместно с тем возрастает выносливость. Для тех, кто чувствует после тренировок усталость креатин – лучшее средство для восстановления бодрости и сил.
В заключение ко всему стоит добавить, что креатин является абсолютно безопасной пищевой добавкой, он не содержит никаких медицинских или химических препаратов и изготавливается только из натуральных компонентов.
Покупайте и используйте только качественный креатин от широко известных производителей спортивного питания. Приобрести креатин и другие полезные добавки для спортсменов вы можете в интернет-магазине FuryMass!
Глютамин и немного о нем
Глютамин является одной из самых важных аминокислот в организме человека, а все потому, что она питает и кишечник, и иммунную систему, и увеличивает синтез белка.
В недавнем исследовании было выяснено, что повышенное потребление глютамина может вывести спортсмена из состояние перетренированности.
Было установлено, что глютамин может выступать в качестве посредника, как регулятор глюконеогенеза (производство глюкозы из других веществ, таких как аминокислоты, глицерин и молочная кислота). Это крайне важно, потому что, это обеспечивает жизненно важные поставки топлива для мышц и других тканей, включая головной мозг, и, возможно, таким образом, улучшает мышцы и когнитивные функции во время тренировок и помогают им быстрее восстанавливаться.
Глютамин проявляет себя как один из самых универсальных и полезных пищевых веществ для спортсменов. К примеру, исследование, опубликованное в этом году, показали, что после добавления в углеводно-протеиновый коктейль глютамина, процесс восстановления и роста мышечной массы двигался быстрее.
Для спортсменов польза креатина и глютамина давно известна, в статье вы у знали о том, что и просто для худеющего человека они станут полезны для употребления.
