Голливудская диета

Если вы решили сбросить лишние килограммы, причем, за короткое время, то вам нужна диета. вы можете воспользоваться одной из предложенных здесь — http://tochka-pohudeniya.ru/dieti/144-bystraya-dieta-dlya-pokhudeniya-na-10-kg-za-nedelyu-v-domashnikh-usloviyakh.html. а можете сесть на голливудскую диету. Своё наименование голливудская диета получила в результате ее популярности в среде звезд Голливуда, также она наравне с диетой Аткинса используется астронавтами. Понятно, что кинозвездам больше, чем простым людям, нужна стройная фигура в дополнение к симпатичному лицу. Поэтому множество звезд стараются соответствовать стандартам идеальной фигуры, и им в этом помогает знаменитая голливудская диета.

Преимущества голливудской диеты

Неоспоримым достоинством голливудской диеты стала ее быстрота и простота. За короткий срок эта диета помогает сбросить довольно приличный вес. Например, Рене Зельвегер специально для съёмок в фильме пришлось поправиться на 12 кг, это было обязательное условие сценария. Однако потом актриса быстро привела себя в божеский вид, придерживаясь голливудской диеты. Николь Кидман годами сидит на голливудских диетах (с перерывами), а К. Зета-Джонс смогла на голливудской диете быстро восстановить фигуру после родов. Это лишь единичные примеры, подтверждающие результативность голливудской диеты, а их — масса.

Смысл голливудской диеты заключен в ограниченном употреблении углеводистых продуктов и жиров. Основу рациона составляют белковые продукты (в основном яйца, иногда мясо и рыба) и фрукты/овощи, в которых углеводов содержится минимальное количество. Для того, чтобы белковый рацион не вызывал негативных последствий, обязательно употребление растительной клетчатки (обычно это овсяные отруби). Все продукты, предписанные голливудской диетой, для простого американца доступны и привычны. Но и европейцы без труда могут подобрать этим продуктам местные аналоги. Также голливудская диета предписывает обильное питье, как минимум, 1,5 л в сутки. Лучшими напитками считаются зелёный чай и минералка без газа.

Режим на голливудской диете не составит проблем

Завтрака в течение всех 14 дн. диеты не бывает. Хотя иногда вместо завтрака позволительны чашка зеленого чая или половинка грейпфрута. Этот фрукт, между прочим, активно борется с целлюлитом. Из рациона полностью исключаются всякие мучные изделия, в т. ч. и хлеб, крахмалистые овощи. В течение 14 дней абсолютно исключен не только алкоголь, но и любые спиртсодержащие продукты. Иногда можно употреблять сахарозаменители, а сами сахара в любом виде на время диеты исключаются. Продукты употребляются сырыми, отварными или запеченными, никаких обжариваний на масле! Быстрый сброс массы тела при голливудской диете объясняется еще и тем, что из рациона абсолютно исключается соль и маринованные продукты.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector