You are here
Home > 2016 > Август

КАК ПОХУДЕТЬ: РУКОВОДСТВО ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА

Ваша диета не приносит ожидаемого результата или у вас не получается сбросить пару лишних килограмов? В этой статье предоставлена информация для достижения лучших результатов. Спойлер: Посчитайте свою суточную потребность в калориях (калькулятор ниже в статье). Чтобы худеть, отнимите от своей базовой суточной потребности 100-200 ккал. *пересчитывайте суточную потребность в калориях каждые 3-5 недель,

80% зависит от питания, 20% от тренировок: откуда эти цифры?

80% ЗАВИСИТ ОТ ПИТАНИЯ, 20% ОТ ТРЕНИРОВОК: ОТКУДА ЭТИ ЦИФРЫ? Если вы когда-нибудь гуглили, что полезнее при похудении - правильно питаться или заниматься спортом, то наверняка натыкались на знаменитую формулу: 80% успеха зависит от диеты, 20% - от упражнений. Но откуда пришла эта странная пропорция? И что это на самом деле

В 8 АБСОЛЮТНО ХУДШИХ ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ВЫ МОЖЕТЕ ЗАКАЧАТЬ В СВОЙ ОРГАНИЗМ

Для похудения или общего оздоровления целей, пора отказываться от этих продуктов на все расходы. Все любят “побольше употребления еды” или обжорство время от времени, в конце концов—все мы люди. Для опытных спортсменов, идея “обмануть организм”, чтобы поесть в чистоте в течение периода времени, выполнять тренировки как обычно, а потом “наградить” организм

КОГДА ТЕБЯ ОТКАРМЛИВАЮТ: ФИДЕРЫ И ФИДИ

фидеры

Когда ты жертва откорма: фидеры и фиди Не так давно мировую общественность потряс феномен, люди фиди и фидеры. Фидер – такой человек, который получает моральное и сексуальное удовлетворение, когда видит, как его любимый человек набирает вес. Фиди – тот человек, который испытывает удовольствие от поглощения пищи. Явление фидеризма - девиантное, и связано оно

ПУТЬ К ПОХУДЕНИЮ ДЛИНОЙ 365 СЕЛФИ

Мы продолжаем знакомить вас с историями, которые мотивируют заняться собой. Скорее всего, ваши фигуры далеко не так запущены, как фигуры наших героев - так что действуйте! Они справились и с большими проблемами!  А сегодня мы расскажем историю Жюстин Маккейб. Девушке было всего 31 год, когда ее муж покончил с собой. Незадолго

Top