Диеты

Диета с низким содержанием углеводов улучшает метаболизм женщин

Как предполагают самые последние исследования, употребление пищи с низким содержанием углеводов может привести к благоприятным изменениям в метаболизме женщины, которые не возникают во время приема…
Далее
Диеты

КАК ПОХУДЕТЬ?

 Многие девушки мечтают похудеть. Причём быстро, качественно, без физических затрат. Где же мы часто видим объявления подобной тематики и миллионы сайтов о похудении? Ну конечно,…
Далее
Диеты

Циклическая кетогенная диета для бодибилдинга

Эд Стурм. Эта статья была написана как для тех, кто относительно знаком, так и для тех, кто совсем не знаком с кетогенной диетой. Представленная информация…
Далее
Диеты

Сколько калорий нужно в день. Гид по составлению индивидуальной диеты

Сколько калорий нужно организму в день? Учимся составлять персональную диету Поддержание определенного веса, потеря или его набор – банальная и предсказуемая игра чисел. Правда, если…
Далее
Диеты

Что лучше — 3 или 6 приемов пищи в день?

Перевод статьи Брэда Схунфелда Вот то, что вам нужно знать: - Исследования не поддерживают идею, что более частный прием пищи "разжигает метаболическую печь" - Есть…
Далее