Каждая девушка мечтает о густых и красивых волосах. Однако, из-за ежедневного использования средств для укладки, воздействия горячего фена и частого мытья волосы становятся тусклыми и ломкими.
Используя простые правила по уходу за волосами, вы можете избежать этих последствий.
Во-первых, волосам очень полезен свежий воздух! Если погода позволяет, отправляйтесь на прогулку без головного убора, но прячьте локоны от знойного солнца летом. Не носите тесные шляпы или шапки, так как они препятствуют приливу крови и поступлению кислорода к волосяным луковицам. Обязательно снимайте головной убор в помещении. В противном случае может произойти перегрев кожи на голове, и в дальнейшем это спровоцирует выпадение волос или появление перхоти. Однако, не увлекайтесь прогулками без шапки зимой в минусовую температуру, это тоже может привести к выпадению волос.
Во-вторых, даже самые современные и качественные средства по уходу за волосами вам не помогут, если вы питаетесь неправильно. Уделите больше внимания продуктам, которые вы кушаете. Такие продукты как чай, соль, шоколад, сладкое, алкоголь в больших количествах нанесут вред вашему организму и волосам. Если вы заметили, что ваши волосы стали ломкими, выпадают, не блестят – возможно, это результат неправильного питания. Кушайте больше фруктов, овощей, семечек, орехов, коричневого риса, мяса, зелени, яиц и рыбы. В этих продуктах содержится много протеинов, полезных для кожи головы.
В-третьих, мыть волосы рекомендуется не реже двух раз в неделю. Используйте при этом только мягкий шампунь. После мытья обязательно наносите бальзам-ополаскиватель. Он снимет статическое электричество и облегчит процесс расчесывания.
Важный и ответственный момент в уходе за волосами – это сушка и укладка. Именно на этом этапе волосы сильно повреждаются. В стремлении получить идеальную укладку, мы забываем о своем здоровье. Сушить волосы необходимо полотенцем, нежно массируя кожу головы. Если у вас есть немного свободного времени, то пусть волосы высохнут естественным образом. Перед расчесыванием убедитесь в том, что волосы немного просохли, в противном случае вы можете травмировать луковицы.
Расчесывать волосы необходимо не менее трех раз в день! Голову наклоняйте вниз, чтобы спровоцировать приток крови к корням волос. Пользуйтесь только качественными расческами с тупыми зубчиками. Чаще мойте щетки и расчески с мылом, так как уход за ними не менее важен.
Попробуйте не жечь волосы утюжком, вместо этого воспользуйтесь кератином для волос. А вместо плойки — химическая укладка.
И последний совет — находите время для отдыха в течение дня. Если вы полежите 10 минут и расслабитесь – то отлично себя чувствовать будут не только волосы, но и весь организм. Желаем вам удачи!
