Вот и наступила, прекрасная пора. Заветные две полоски на тесте, и будущая мамочка счастлива. А что же дальше? Куда идти? Как себя вести?
О первой беременности. На заметку женщинам
Во-первых, первым делом, нужно успокоиться, ведь что-что, а волноваться, это миссия, теперь уже, совсем других людей. Скажем, кого угодно, только не ваша.
Во-вторых, необходимо начать с изменения образа жизни. Позаботьтесь о нем, первым делом. Ведь теперь, вас двое. Естественно, никакого алкоголя, курения и каких-то вредных привычек. Никакого переутомления. То есть, если раньше, мамочка могла работать круглые сутки, то теперь, стоит немного послабить требования. Что касается еды, можно употреблять в пищу, все что угодно душе. Главное, чтобы в рационе присутствовали витамины, причем в большом количестве. Хороший и позитивный настрой, лучший друг на все девять месяцев. Не помешает крепкий сон. Возникает необходимость в прогулках на природе, свежем воздухе. Что еще нужно для счастья?
В-третьих, совершить первое посещение гинеколога. Посетить этого врача, нужно уже после 3 недель задержки менструации. Раньше этого времени посещать гинеколога не имеет никакого смысла . я не имею в виду факт какого-то беспокойства, например, сильных болей. На приеме хороший гинеколог расскажет обо всем, что нужно делать далее. Не забивайте голову, лишней и к тому же, иногда, совершенно ненужной информацией. Меньше переживаний, больше радости!
В-четвёртых, важно помнить об осторожности в приеме лекарств. Не стоит, сразу после того, как удивительная новость ошарашила голову, бежать в аптеку, и покупать самые дорогие витамины для беременных, или вообще, любые витамины. Все, что нужно пить во время беременности, расскажет врач. Ведь каждый организм индивидуален, и нуждается только в тех витаминах, которых в нем не достает. Важно! К лекарственным препаратам относиться необходимо с самым серьёзным образом. Перед тем, как принять таблетку, посоветуйтесь с врачом.
В-пятых, читайте необходимую литературу о беременности. Как и любой маме, не помешает осведомленность. Выбирая книгу о беременности, лучше приобрести такую, которая действительно хранит в себе кладезь знаний. Приготовьтесь, советов будет несчетное количество. Но относиться ко всему, нужно с умом. Иногда, достаточно просто принять во внимание прочтенное.
В-шестых, не забывайте о своём хобби. Любимое хобби, интересное время препровождения – вот, что очень нужно!
В-седьмых, отпустите все ссоры и стрессы, отгородитесь от людей, общение с которыми, не интересно или несет неприятные последствия. Родные люди должны быть рядом, которые всегда позаботятся о вас. Их помощь будет, как нельзя, кстати, в это чудесное время.
Гармоничной и счастливой беременности!!
