В статьях о женском тренинге очень много хвалебных отзывов адресуется выпадам, болгарским сплит-приседаниям и румыской тяге. Дескать, самые лучшие упражнения...

Правильно дышать – это очень просто. Вы подходите к гантелям, наклоняетесь за ними – вдох, выпрямляетесь – выдох. Гантели к...

Кардиотренирова доктора Лейна Нортона. Он называет ее лучшей кардиотренировкой которая только может быть для человека. Кардиотренировки я не люблю. Любой,...

Автор: Тодд Бумгарднер Наши стопы нечасто становятся предметом нашей гордости. Культуристы умело обращаются с тяжеленной штангой, но редко уделяют внимание...