Что лучше — 3 или 6 приемов пищи в день?
Перевод статьи Брэда Схунфелда Вот то, что вам нужно знать: - Исследования не поддерживают идею, что более частный прием пищи...
Просто ли похудеть? Да, просто
Я понимаю, что информация не новая, не уникальная, но повторение, как говорится мать учения. Классическая похудательная программа (речь про сбалансированное...
Проблемные места
Женщины часто задают одни и те же вопросы: как придать форму общим проблемным областям (речь идет о местах, которые формируют...
Йога для пресса за 15 минут
1. a) Сядьте на пол, колени согнуты, ступни на полу. Обхватите ноги в районе бедер, чуть выше коленей. b) Отклонитесь...
10 ПРАВИЛ ТРЕНИРОВКИ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ ДЛЯ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН.
1. Начните вашу тренировку с обхода зала на предмет наличия знакомых. Если таковые обнаружатся, обязательно не только поздоровайтесь, но и...
Показать ещё
Adblock detector