Срыв с диеты – причины, виды, способы борьбы
Сорвалась с диеты? Читай, как исправить ситуацию: Почему мы срываемся с диеты? Причины срывов с диеты Как же избежать срыва с диеты? Как не сорваться…
Эффективное питание для похудения
В данной статье хотелось бы поговорить о питании. Мы хотели бы поделиться с вами о том, что такое эффективное питание для похудения, как раньше…
Фитнес для женщин после 40. Все за и против
Каждой женщине с возрастом больше усилий требуется, чтобы держать себя в форме. После отметки в 30 лет, на талии и бедрах все сильнее проявляются жировые…
Как замотивировать себя на похудение
Бывает, настолько перестаешь следить за собой, что даже обычный подъем по лестнице вызывает трудности, а энергичный танец приносит только усталость и одышку. Не стоит искать…
Что можно есть на ночь при похудении
Даже продуктивно проведенный день, с обязательной диетой и тренировкой не означает, что вам не захочется кушать на ночь. Днем проще сдерживаться от употребления вредных продуктов,…