В наше время курят 80% процентов населения. Курят не только взрослые мужчины, как это было в старые времена, но и молодые парни и девушки, старики, а иногда даже беременные дамы.

В схватке с никотином чаще всего выигрывает никотин и дело не только в физической зависимости, самое сложное это побороть психологическое воздействие. Начиная своё утро, вы точно знаете, когда вы закурите очередную палочку смерти.

В этой статье мы рассмотрим самые действенные способы, с помощью которых можно бросить курить.

Способ бросить курить:

  • Попробуйте заменить сигарету другим никотиновым источником ( пластыри, спреи, таблетки);
  • Помимо замены сигареты, нужно пропить курс успокоительных, дабы избежать бессонницы и нервного состояния;
  • Теперь нужно побороть психологическую зависимость, в этом вам помогут специальные книги или цент кодирования по методу Довженко, узнать подробную информацию можно тут: https://gontovoy-kod.ru/

Все мы знаем, что курение вызывает разного вида болезни, вот самые частые из них:

  1. Заболевание дыхательных путей. Дым пожирает слизистую оболочку тех путей, по которым проводит, что приводит к отмиранию клеток и образованию опухолей.
  2. Лёгкие. У курящего человека в 10 раз больше шансов заполучить злокачественную опухоль, чем у не курящего.
  3. Сердечная мышца, чаще всего ранние инфаркты и инсульты встречаются у людей с пристрастием к никотину.
  4. Пищевод и желудок, сглатывание никотиновой слюны приводит к повреждениям и этих органов.

Никотиновая зависимость, хоть и не приравнивается к наркотикам, но тоже является наркотиком. Начав курить по глупости, со временем вы поймете, что бросить это дело очень сложно. Объясните это своим детям, ведь каждый второй школьник сейчас курит. Проводить специальные беседы, а главное показывайте детям на своём примере. Посмотрев, что не курите вы, ребёнок даже если попробует один раз, врятли станет продолжать это пагубное дело. Но если вы узнали, что ваш ребёнок курит, не пускайте это на самотек, в будущем он ещё скажет вас спасибо.

Курение постепенно убивает ваш организм и вашу красоту. Ранние морщины, выпадение волос, ломкие ногти – все это последствие табакокурения. Выбирая жизнь без сигары – вы выбирает здоровую жизнь.

https://f-md.ru/wp-content/uploads/2017/11/Quitting-Smoking.jpghttps://f-md.ru/wp-content/uploads/2017/11/Quitting-Smoking-150x150.jpgОляКрасотаМедицинские советыВ наше время курят 80% процентов населения. Курят не только взрослые мужчины, как это было в старые времена, но и молодые парни и девушки, старики, а иногда даже беременные дамы. В схватке с никотином чаще всего выигрывает никотин и дело не только в физической зависимости, самое сложное это побороть психологическое...Фитнесс мода Красота Здоровье Питание