Лимфодренажный массаж: описание процедуры и подбор масла для нее

Как делать лимфодренажный массаж и его техника

В наши дни лимфодренажный массаж главным образом практикуется для уменьшения размера лимфедемов, хотя основная функция лимфатической системы — детоксикация и удаление метаболических отходов. Скомпрометированное качество воздуха, воды, пищи вызывает значительные накопления метаболических отходов в нашем организме, некоторые из которых токсичны.

Во многих случаях это накопление токсинов заставляет нас чувствовать низкий уровень энергии, усталость, перепады настроения, усталость (клинические симптомы которых часто сопоставляются с депрессией со стороны врачей). Нет сомнений в том, что техника и приемы как правильно делать лимфодренажный массаж является мощным методом для уменьшения лимфедемы, но также считается, что он эффективен в качестве программы детоксикации.

Введение

Основной функцией лимфатической системы является детоксикация, но она также играет важную роль в иммунитете. Лимфа — это внеклеточная жидкость, которая поступает в сосуды и смешивается с клеточными элементами. Она начинается в лимфатических мешках во внеклеточных пространствах. Эти мешочки имеют поры, позволяющие пропускать большие белки и другие метаболические отходы. Когда лимфатические мешки заполнены, лимфа входит в лимфатические сосуды.

Эти сосуды также имеют большие поры и вмещают в себя небольшое количество гладких мышц. Стенки сосудов содержат клапаны, направляющие поток лимфы только в одну сторону (к сердцу). Вдоль пути расположены лимфатические узлы. Когда жидкость достигает этих узлов, уничтожаются инфекции, чужеродные белки и другие посторонние материалы.

Затем собранная лимфа продолжает поток. Большая часть жидкости регенерирует кровообращение через грудной канал (общий дренажный канал). Через этот канал лимфа входит в брахицефалию. Правый лимфатический канал забирает её только от правой верхней конечности, половины лица и головы.

Природа лимфатического потока

Во время вдоха мышца диафрагмы сжимается, создавая отрицательное внутриплевральное давление. Это происходит, когда и грудные, и правые лимфатические каналы высвобождают наибольшее количество лимфы в систему кровообращения.

Важно помнить об этих моментах:

-Гравитация — главная оппозиция лимфе. Большинство из лимфатических сосудов находятся между скелетными мышцами. Когда мышцы сжимаются (во время движения), создается насосное действие, тем самым подталкивая лимфу.

— Пульсации больших сосудов (артерий и вен) также помогают лимфообразованию.

Перистальтические сокращения, производимые стенками сосудов, какими бы они ни были слабыми, вносят определенный вклад в поток лимфы (хотя и незначительный).

Когда мы выполняем искусственное ускорение, мы фактически используем знания о природе дренажа лимфы, где применяется специальная техника выполнения массажа для ускорения лимфатического оттока.

Техника лимфодренажного массажа тела

Шаг 1. Клиент лежит на спине. Поместите руки в верхнюю часть грудной клетки (в основном на грудину). Попросите вашего клиента вдохнуть и выдохнуть. При следующем вдыхании сопротивляйтесь расширению грудной клетки при умеренном давлении. Отпустите давление при выдохе.

С сопротивлением расширения грудной клетки мы вынуждаем мышцы диафрагмы работать более интенсивно. Степень сокращения мышечной диафрагмы вызывает уровень негативности внутриплеврального давления. Чем больше отрицательного внутриплеврального давления мы создаем, тем больше объем лимфы, которая стекает в систему кровообращения. Повторите расширение грудной клетки 5-6 раз.

Шаг 2. Попросите вашего клиента повернуть голову направо. Поместите руку на область соединения грудного протока и брахицефалическую вену. При выдохе прикладывайте давление (насосное действие). Повторите эти методы 5-6 раз.

Шаг 3. Попросите вашего клиента повернуть голову влево. Поместите руку на область соединения правого лимфатического канала и верхней полой вены. При выдохе прикладывайте давление (насосное действие). Повторите эти методы 5-6 раз.

Шаг 4. Поместите кулак в область пупка клиента. Когда клиент выдыхает, выполняйте методы накачки при умеренном давлении. Учитывая тот факт, что крупнейшие лимфатические сосуды, включая цистерну хили, находятся на этом уровне, это усилие накачки чрезвычайно важно для ускорения развития лимфатической жидкости в грудном протоке. Повторите эту методику 5-6 раз.

Лимфатические узлы представляют собой механические и химические фильтры. После массивного ускорения лимфатического дренажа через лимфатические узлы соединительная ткань внутри их часто становится напряженной, что, в свою очередь, уменьшает их дренажную и фильтрующую способность. Поэтому очень важно массировать все лимфатические узлы нежным способом, чтобы освободить это напряжение соединительной ткани.

Если вы пальпируете любые опухлости, уплотнения или мягкость в лимфатических узлах, не массируйте эти узлы. Вы должны рекомендовать клиенту посетить своего врача.

Шаг 5. Поместите кончики пальцев на подчелюстные лимфатические узлы, и при умеренном / легком давлении массируйте узлы круговым движением (5-6 раз).

Шаг 6. Поместите кончики пальцев на субментальные лимфатические узлы, и при умеренном давлении массируйте узлы круговым движением (5-6 раз).

Шаг 7. Поместите кончики пальцев на шейные лимфатические узлы, и при умеренном / легком давлении массируйте узлы круговым движением (5-6 раз).

Шаг 8. Поместите кончики пальцев на подмышечные лимфатические узлы, и при умеренном / легком давлении массируйте узлы круговым движением (5-6 раз).

Шаг 9. Поместите кончики пальцев на локтевые лимфатические узлы, и при умеренном / легком давлении массируйте узлы круговым движением (5-6 раз).

Шаг 10. Поместите кончики пальцев на паховые лимфатические узлы, и при умеренном / легком давлении массируйте узлы круговым движением (5-6 раз).

Шаг 11. Поместите кончики пальцев на подколенные лимфатические узлы, и при умеренном / легком давлении массируйте узлы круговым движением (5-6 раз).

Шаг 12. Поместите кончики пальцев на лодыжках лимфоузлов, и при умеренном / легком давлении массируйте узлы круговым движением (5-6 раз).

Как указывалось ранее, поры лимфатических сосудов большие. Поэтому предлагаемые шаги накачки и направления жидкости в узлы должны выполняться мягко и с большим чувством. Если вместо перекачки выполняются методы замешивания, жидкость будет удаляться из сосудов во внеклеточное пространство, а не направляется к узлам, грудному протоку и правильному лимфатическому каналу.

Шаг 13. Обеими руками выполните методы накачки на боковых сторонах нижней части ноги с помощью комбинации легких поглаживаний, направленных на узлы. Выполните ту же технику на передних бедрах.

Шаг 14. С клиентом, лежащим в анатомическом положении, выполняйте методы накачки на предплечье и в руке, сопровождаясь легкими поглаживаниями, направленными к узлам.

Шаг 15. Попросите вашего клиента лечь на живот. Выполните методы накачки на нижней и задней части бедер, сопровождаемые поглаживаниями, направленными к узлам.

Шаг 16. Поместите обе руки в поясничную область. Двигайте ваши руки к боковой части внизу спины и продолжайте движение в направлении подмышечных узлов. Повторите 5-6 раз.

Общее время сеанса составляет приблизительно 45 минут. Обычно предлагаемая процедура на передней и задней частях заканчивается через 20-25 минут. Повторите предлагаемый протокол дважды.

Польза от сеансов лимфодренажного массажа

Люди, регулярно получающие лечебный массаж всего тела (например, еженедельно), должны проходить сеанс лимфодренажного массажа каждый пятый курс лечения. Не советуется терапевтам включать методы массажа всего тела с использованием методов лимфодренажа, так как это может вызвать серьезные реакции, такие как головная боль, головокружение, тошнота и т. д.

Детоксикация вызывает значительное улучшение в силе и функции иммунной системы. Регулярные сеансы лимфодренажного массажа, включенные в общий массаж тела, как не менее важный, чем иммунизация против вируса гриппа и других инфекций.

Например, иммунизация иногда не защищает людей от заражения гриппом. Последовательная программа детоксикации оказалась очень эффективной для защиты людей от инфекций.

Также необходимо подобрать и масло для данной процедуры. Проще всего это сделать в интернете, ведь сейчас выбор данного товара достаточно велик. Например, на данной странице у вас есть возможность ознакомиться с информацией о том, как выбрать массажное масло http://www.beauty-opt.ru/category-93.html либо на другом ресурсе по вашему желанию.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector