Ожирение, в результате накопления жира в жировой клетчатке и вокруг внутренних органов организма, приводит к избыточному весу. Все это происходит по причине того, что человек начинает съедать больше, чем требуется организму.
Ожирение бывает двух видов:
- Мужского типа — жир откладывается в области живота.
- Женского типа — отложение жира наблюдается в области ягодиц и бедер.
Причиной этого недуга является переедание и малоподвижный образ жизни. Ведь набрать лишний вес очень легко, а избавиться от него значительно труднее. Одним из важных обстоятельств ожирения является возраст. По мнению врачей, чем человек старше, тем больше у него вероятности приобрести лишние килограммы: с возрастом, для того, чтобы подавить чувство возникшего голода, необходимо употреблять большее количество пищи. Виновен в этом сбой деятельности центра головного мозга, отвечающего за аппетит.
Существует также вторичное ожирение, которое появляется из — за наличия различных заболеваний, связанных с гормональными нарушениями (например, болезнь Иценко — Кушинга), а также приема различных лекарственных препаратов (например, преднизолона) и наследственности.
Ожирение это незаметная пропасть, потому что оно может привести к таким заболеваниям, как гипертония, различным болезням сердца и артриту, раку предстательной, молочной железы и толстой кишки, а также множеству других заболеваний. Одно из страшнейших заболеваний, вызванных ожирением — сахарный диабет. В зависимости от степени болезни, человеку может понадобиться делать себе инъекции инсулина. Здесь можно узнать об этом подробнее.
Симптомы ожирения:
- вес человека превышает на 20 % веса, который должен быть в этом возрасте у среднестатистического человека.
- превышение объема талии у мужчина за 100 см., у женщин за 90 см.
- отмечаются: боль в позвоночнике и суставах, повышение артериального давления, сонливость и тошнота, отеки конечностей (преимущественно нижних), появляется раздражительность и нервозность.
Большинство людей, осознав, что страдают ожирением, садятся на разнообразные диеты. Прежде, чем сесть на диету, необходимо проконсультироваться со специалистами: терапевтом, эндокринологом и диетологом, которые назначат лечение. При ожирении необходимо стараться употреблять в пищу продукты, содержащие клетчатку и уменьшить употребление продуктов, богатых содержанием жиров. Аэробика (совместно с инструктором), плавание, катание на велосипеде, гуляние пешком — все это способно избавить вас от накопления лишних килограммов.
Соблюдая рекомендации ожирение никогда не будет для вас проблемой.
