По статистике болевые ощущения в области головы испытывают около 36% женщин и 20% мужчин. Головная боль может появиться внезапно и вызывать разные болевые ощущения: быть ноющей, пульсирующей, острой. Эта боль мешает спокойно работать или просто наслаждаться окружающим миром.
Прежде всего, следует узнать происхождение боли, то есть определить ее источник. Причиной может стать стресс, гормональные изменения в организме, неудобное положение во сне и многие другие.
Как справиться с болью в домашних условиях
Одним из самых простых и действенных методов – принять лежачее положение и расслабиться в полной тишине хотя бы на 15 минут. Можно сделать легкий поглаживающий массаж. Начинать его следует от лба к затылку.
Не будет лишним так же проветрить помещение, свежий воздух благоприятно воздействует на сосуды головного мозга. Иногда причиной головной боли может стать именно нехватка кислорода, поэтому желательно каждый день совершать прогулки на свежем воздухе.
Может помочь и теплая ванна с маслами лимона, мяты или лаванды. При спазмах в области шеи и головы подойдет горячий душ, направленный на этот участок тела. При повышенном давлении снять боль поможет ножная ванночка с горчицей. Некоторым же наоборот станет лучше при помощи холодного компресса или кубиков льда, приложенных к височной части головы.
Еще одним фактором, вызывающим головную боль, может быть уровень глюкозы в крови. Поэтому нужно внимательно следить за питанием, оно должно быть сбалансированным. Обезвоживание организма так же может привести к головным болям. Чтобы избежать этого, требуется всего лишь употреблять жидкость в достаточном количестве.
Женщины, страдающие головной болью во время менструации могут использовать лекарственные отвары, в состав которых входит мята, пустырник и валериана. Так же поможет избавиться от боли и отвар из простой калины. Это поможет снизить артериальное давление, если в этом есть необходимость.
Если справиться с болью простыми методами не получается, а самые безопасные химические препараты не оказывают помощи, то лучше обратиться за медицинской помощью и пройти обследование. Это может быть началом серьезного заболевания.
Пора к врачу
Если боль постоянна, не проходит на протяжении длительного времени, простые обезболивающие препараты не помогают, то следует обратиться к врачу. Магнитно-резонансная томография – это современный и точный метод диагностики, который позволит врачу точно поставить диагноз и назначить лечение. Этот метод безболезнен и безвреден, ошибочно считают, что это то же рентгеновское излучение.
Но головная боль может быть вызвана так же проблемами в отделе шейного позвонка, в сосудах шеи или головы. Поэтому предпочтительнее делать МРТ и в этой части тела тоже. Записаться на новейшую процедуру МРТ можно на сайте
http://www.clinicanomer1.ru/diagnostic/luchevaya-diagnostika/kt-mskt.html.
Безрецептурное использование анальгетиков может привести к побочным эффектам, поэтому в серьезных случаях самолечение противопоказано.
