Дженнифер Лопес: диета быстрого метаболизма

Кто бы мог подумать, что Дженнифер уже 47? Весь секрет ее замечательного внешнего вида прост – спорт и диета. Певица придерживается принципа «быстрого метаболизма». Весь фокус в еде ускоряющей обмен веществ. Ничего сложного тут нет, два дня кушаем только фрукты, следующие два дня – овощи, белки, остальные три дня употребляем все то же самое, только добавляем жиры.

Кейт Хадсон: химический эксперимент

Многие не могли понять, как Кейт умудрилась сбросить лишние килограммы после беременности? Все просто, актриса не столько придерживается определенной диеты, сколько ставит над своим телом опыты едой и спортом. Все просто, Кейт — веган и не употребляет еду с глютеном, избегает сахара. День начинается с сока, потом упражнения, за ними следует протеиновый напиток. В середине дня – перекус салатиком. В пищу идут только натуральные продукты без добавок.

Алисия Сильверстоун: простая вегетарианская диета

Не секрет, что Алисия, специалист по бодишеймингу. В принципе, актриса никогда имела осиной талии, но после перехода на диету стала выглядеть просто потрясающие. В пищу употребляет только овощи и травы. Звезда уверяет, что чаще всего кушает кейл и мангольд. Пожалуй, стоит взять на заметку!

Хлоэ Кардашьян: диета без молочных продуктов

Наконец-то Хлоэ отошла от разрыва отношений четырехлетней давности и теперь выглядит прекрасно! Женщина следует строгой диете и не забывает про тренировки. Звезда спросила лишние килограммы благодаря отказу от продуктов с молоком, а у нее дома только натуральные продукты с окрестных ферм. День начинается со стакана обычной воды. Затем пробежка, после нее – обязательно протеиновый напиток, стакан питьевой воды и овсянка на воде. В обед легкий перекус салатиком. На обед подойдет любая здоровая пища.

Сэм Смит: Диета без сахара

За 2 недели Сэм умудрился потерять 14 килограмм, причем сделал он это после прочтения книги Амелии Фир. Весь секрет в отказе от сахара и самостоятельной готовке. В диете можно питаться овощами, курицей, рыбой, цитрусовыми и зеленью.

Дженнифер Энистон: Диета «Зона»

Не одна только Дженнифер, но и такие звезды, как Деми Мур и Сандра Баллок сидят на диете «Зона», которую придумал доктор Барри Сирс. Весь смысл в правильном балансе. В дневном рационе должно быть 40% углеводов и по 30% белков и жиров. Главное достичь баланса углеводов и аминокислот. Если вы можете кушать в день в определенное время 3 раза и найти время для 2 перекусов – смело выбирайте этот режим.

Меган Фокс: пятифакторная диета

Меган сидит на самой не уникальной диете, придуманной Харли Пастернаком. Весь смысл в пяти приемах пищи, при этом в еде должно быть 5 продуктов и готовятся они всего за 5 минут. Не верите? Зря! В блюде должны быть белки, клетчатка, углеводы, жирны и чай или кофе без сахара, пойдет и минералка. Такая диета отлично уравновешивает сахар и наделяет энергией на 24 часа!

Дрю Бэрримор: Красота и детокс

Благодаря диете, Брю не только похудела, но и стала более привлекательной. Кимберли Снайдер, специально для нее придумала новый способ питания. В основе лежат только натуральные продукты, нужно кушать больше растительной еды и меньше животной (мясо, молоко), также не забывать каждый день пить натуральные соки. По диете кушать нужно трижды в день, утром – минимальная порция, в обед – средняя, а на ужин можно покушать и побольше.

София Вергара: Freshology

Слоган Софии: «Еда – это замечательно, но мне некогда о ней думать». Девушка пошла дальше всех, ей все равно чем, ее кормят, сколько там калорий и т.п., она просто подписалась на доставку из ресторана здоровой низкоуглеводной пищи. Система называется Freshology, вот только у нее есть существенный минус – она очень дорогая, в день стоит около 50 долларов.

https://f-md.ru/wp-content/uploads/2016/12/large-500x420.pnghttps://f-md.ru/wp-content/uploads/2016/12/large-500x420-150x150.pngKissedДиетыДженнифер Лопес: диета быстрого метаболизма Кто бы мог подумать, что Дженнифер уже 47? Весь секрет ее замечательного внешнего вида прост – спорт и диета. Певица придерживается принципа «быстрого метаболизма». Весь фокус в еде ускоряющей обмен веществ. Ничего сложного тут нет, два дня кушаем только фрукты, следующие два дня – овощи,...Фитнесс мода Красота Здоровье Питание