Привет, друзья! Лето в самом разгаре, и наверняка многие из вас уже успели насладиться солнечными ваннами. Но, как говорится, за удовольствие нужно платить, и в нашем случае это ответственность за кожу после загара. Правильный уход поможет сохранить красивый оттенок, избежать сухости, шелушения и даже более серьезных проблем. Давайте разберемся, как же правильно заботиться о коже после пребывания на солнце, чтобы она оставалась здоровой и сияющей.
Что происходит с кожей на солнце?
Солнце – это, конечно, источник жизни и энергии, но и серьезный стресс для нашей кожи. Ультрафиолетовые лучи проникают в глубокие слои эпидермиса, повреждая клетки и вызывая целый каскад реакций.
Во-первых, усиливается выработка меланина – пигмента, который отвечает за загар. Это защитная реакция кожи, попытка уберечь себя от дальнейшего повреждения. Во-вторых, солнце высушивает кожу, лишая ее влаги и естественных жиров. В-третьих, повреждаются коллагеновые и эластиновые волокна, что приводит к преждевременному старению, появлению морщин и пигментных пятен.
Именно поэтому так важно не только правильно загорать, но и тщательно ухаживать за кожей после солнечных ванн.
Первая помощь коже после загара
Итак, вы вернулись с пляжа или дачи, где провели несколько часов под солнцем. Что нужно сделать в первую очередь?
1. Охладите кожу. Примите прохладный душ или ванну. Не используйте горячую воду, она только усилит обезвоживание.
2. Увлажните кожу. Нанесите на тело увлажняющий лосьон или крем после загара. Они содержат компоненты, которые успокаивают раздраженную кожу, восстанавливают водный баланс и предотвращают шелушение.
3. Пейте больше воды. Загар, как мы уже выяснили, обезвоживает организм. Восстановите водный баланс изнутри, выпивая достаточное количество воды, травяного чая или свежевыжатого сока.
Выбираем средства для ухода после загара
Ассортимент средств для ухода за кожей после загара огромен. Как не потеряться и выбрать то, что действительно нужно? Обратите внимание на следующие компоненты:
* Алоэ вера. Обладает мощным успокаивающим и увлажняющим действием. Снимает покраснение, зуд и жжение.
* Пантенол. Стимулирует регенерацию кожи, ускоряет заживление микротрещин и повреждений.
* Витамин Е. Антиоксидант, который защищает кожу от свободных радикалов и предотвращает преждевременное старение.
* Гиалуроновая кислота. Увлажняет кожу, притягивая влагу из воздуха.
Избегайте средств, содержащих спирт и отдушки. Они могут еще больше раздражать кожу.
Как часто нужно увлажнять кожу после загара?
В идеале, увлажнять кожу нужно после каждого душа или ванны, а также по мере необходимости, если вы чувствуете сухость и стянутость. Не забывайте про лицо. Используйте легкий увлажняющий крем или сыворотку.
Уход за лицом после загара
Кожа лица особенно нежная и чувствительная, поэтому требует особого внимания после загара.
Очищение
Используйте мягкий очищающий гель или пенку для умывания. Избегайте агрессивных скрабов и пилингов, они могут повредить раздраженную кожу.
Увлажнение и питание
После очищения нанесите увлажняющий крем или сыворотку. Хорошо, если в составе будут антиоксиданты, такие как витамин С или зеленый чай. Они помогут бороться с последствиями воздействия ультрафиолета.
Маски
Один-два раза в неделю делайте увлажняющие и успокаивающие маски. Можно использовать готовые маски из магазина или приготовить их самостоятельно из натуральных ингредиентов, например, из огурца, алоэ вера или меда.
Защита от солнца
Не забывайте про защиту от солнца даже после загара. Используйте дневной крем с SPF не менее 30.
Народные средства для ухода за кожей после загара
Не обязательно тратить деньги на дорогие косметические средства. Вполне можно обойтись народными рецептами, которые ничуть не хуже, а иногда даже лучше.
* Огуречный сок. Отлично увлажняет и успокаивает кожу. Нанесите на лицо и тело на 15-20 минут, затем смойте прохладной водой.
* Алоэ вера. Срежьте лист алоэ, разрежьте его вдоль и приложите мякотью к коже. Алоэ вера обладает противовоспалительными и регенерирующими свойствами.
* Кефир или сметана. Нанесите на кожу на 20-30 минут, затем смойте прохладной водой. Молочные продукты содержат молочную кислоту, которая мягко отшелушивает омертвевшие клетки и увлажняет кожу.
* Чайный компресс. Заварите крепкий зеленый чай, остудите его и смочите в нем марлю или ватный диск. Приложите к покрасневшим участкам кожи на 15-20 минут. Зеленый чай содержит антиоксиданты, которые успокаивают и защищают кожу.
Что делать, если кожа обгорела?
К сожалению, даже при соблюдении всех мер предосторожности иногда случается так, что кожа обгорает на солнце. Что делать в этом случае?
1. Охладите кожу. Примите прохладный душ или ванну. Не используйте мыло и другие агрессивные средства.
2. Нанесите успокаивающее средство. Используйте крем или гель с алоэ вера, пантенолом или другими успокаивающими компонентами.
3. Не трогайте пузыри. Если на коже образовались пузыри, не прокалывайте их. Они защищают кожу от инфекции. Обратитесь к врачу, если пузыри лопнули или стали гноиться.
4. Пейте больше воды. Ожог обезвоживает организм. Восстановите водный баланс, выпивая достаточное количество жидкости.
5. Избегайте солнца. Не выходите на солнце, пока кожа полностью не восстановится.
В случае сильных ожогов обратитесь к врачу.
Мифы об уходе за кожей после загара
Существует множество мифов об уходе за кожей после загара. Давайте разберем самые распространенные из них.
* Миф: После загара нужно использовать жирный крем, чтобы удержать влагу в коже.
* Реальность: Жирный крем может забить поры и вызвать воспаление. Лучше использовать легкий увлажняющий лосьон или крем.
* Миф: После загара нельзя использовать скрабы и пилинги.
* Реальность: Мягкие энзимные пилинги можно использовать, чтобы удалить омертвевшие клетки и улучшить цвет лица. Но избегайте агрессивных скрабов и пилингов.
* Миф: После загара нельзя использовать косметику с витамином С.
* Реальность: Витамин С – мощный антиоксидант, который помогает бороться с последствиями воздействия ультрафиолета. Но используйте его вечером, так как он может повысить чувствительность кожи к солнцу.
Таблица сравнения средств для ухода за кожей после загара
Вот небольшая таблица, которая поможет вам сориентироваться в выборе средств для ухода за кожей после загара:
| Тип средства | Основные компоненты | Действие | Кому подходит |
| ———————— | ——————————————————- | ———————————————————————- | ————————————————————————————————————— |
| Увлажняющий лосьон | Алоэ вера, пантенол, витамин Е, гиалуроновая кислота | Увлажняет, успокаивает, восстанавливает водный баланс | Для всех типов кожи, особенно для сухой и чувствительной |
| Крем после загара | Алоэ вера, пантенол, витамин Е, растительные масла | Увлажняет, питает, успокаивает, ускоряет заживление | Для сухой и очень сухой кожи |
| Масло после загара | Растительные масла (кокосовое, ши, миндальное) | Питает, смягчает, придает коже эластичность | Для сухой и нормальной кожи |
| Гель после загара | Алоэ вера, пантенол | Успокаивает, охлаждает, снимает покраснение и раздражение | Для жирной и комбинированной кожи, а также для кожи, склонной к воспалениям |
| Спрей после загара | Алоэ вера, термальная вода, растительные экстракты | Освежает, увлажняет, успокаивает | Для всех типов кожи, удобно использовать в течение дня |
| Народные средства | Огуречный сок, алоэ вера, кефир, сметана, зеленый чай | Увлажняют, успокаивают, снимают покраснение и раздражение, отшелушивают | Для всех типов кожи, при отсутствии аллергии на компоненты |
Список советов по уходу за кожей после загара
Вот несколько простых советов, которые помогут вам сохранить красивый и здоровый загар:
* Избегайте длительного пребывания на солнце, особенно в период с 11:00 до 16:00.
* Используйте солнцезащитный крем с SPF не менее 30.
* Носите защитную одежду, шляпу и очки.
* Увлажняйте кожу после каждого душа или ванны.
* Пейте больше воды.
* Правильно питайтесь.
* Избегайте курения и употребления алкоголя.
* Регулярно посещайте дерматолога.
Заключение
Уход за кожей после загара – это не просто косметическая процедура, а важная составляющая здоровья и красоты. Правильный уход поможет сохранить красивый оттенок, избежать сухости, шелушения, преждевременного старения и других проблем. Следуйте простым советам, выбирайте подходящие средства и наслаждайтесь здоровой и сияющей кожей после солнечных ванн!
