Зубы для человека — не просто механизм пережевывания пищи, но и показатель социального статуса. Посещение стоматолога, записаться к которому вы можете здесь — http://www.profclinic.ru/, решает многие проблемы с зубами. Но лучше предотвратить их возникновение, чем заниматься лечением. В этой статье вы узнаете о том, какое напитки полезны, а какие вредны для ваших зубов.

Полезные для зубов напитки

  • Молоко включено в список напитков, полезных для употребления, особенно когда речь идет о зубах. Из-за содержащегося в нем кальция и витамина D употребление молока помогает поддерживать твердые и здоровые зубы. Кроме того, при употреблении оно создает защитную пленку, которая помогает предотвратить появление пародонтоза.
  • Зеленый чай — будет способствовать удовлетворению потребности в кофеине, и это не приведет к созданию цветных пятен на зубах. Благодаря количеству фтора, который он содержит, он помогает поддерживать твердые зубы. Помимо регулирования риска полостей зеленый чай также снижает риск остеопороза и сердечных заболеваний, является антиоксидантом и содержит нулевые калории.
  • Минеральная вода — из-за количества содержащихся в ней минералов, а также фосфата кальция, его употребление не повредит ваши зубы.
  • Обычная вода всегда является лучшим выбором для полной гидратации вашего тела. Она держит рот чистым, помогает удалить остатки пищи, которые остаются между зубами, и нейтрализует ощущение сухости во рту.
  • Употребление фторированной воды — это самый простой способ предотвратить кариес. Обычная вода полезна для общего здоровья вашего тела. Выпивая стакан воды перед едой, уменьшается чувство голода. Ежедневно употребляйте достаточное количество жидкости для сжигания калорий.

Напитки, которые не рекомендуются употреблять, если вы заботитесь о здоровье своих зубов

  1. Газированные напитки — находятся в верхней части списка. Они — самые большие разрушители зубов. Некоторые из них содержат до десяти столовых ложек сахара на чашку.
  2. Кофе и черный чай — известно, что чем темнее напитки, тем больше они окрашивают зубы. Поэтому, если вы хотите иметь белые зубы, вы должны быть осторожны, чтобы эти напитки не были в вашем ежедневном меню.
  3. Черное вино — конечно, вы не можете полностью отказаться от его употребления, но после рекомендуется сполоснуть полость рта глотком воды.
  4. Соки — фруктовые, особенно цитрусовые, из-за своей кислотности имеют пагубное воздействие на зубную эмаль.
  5. Энергетические напитки также содержат высокий уровень сахаров и вызывают кислотность.
    Диетические безалкогольные напитки не содержат сахара, но содержат известь и фосфорную кислоту, которые наносят ущерб вашим зубам. Чтобы предотвратить вредные эффекты, которые могут вызывать такие напитки, рекомендуется после их принятия прополоскать полость рта водой.
  6. Алкогольные напитки — уменьшают секрецию слюны и раздражают десны, могут повредить слизистую оболочку в полости рта.

После употребления напитков, которые мы вводим в список напитков, вредных для ваших зубов, вы можете почувствовать горький вкус во рту. Это вкус кислоты, которая действует разрушительно на ваши зубы.

Чистка зубов после каждого приема пищи, особенно если мы употребляем продукты и напитки, богатые сахарами, значительно помогает защитить ваши зубы.

https://f-md.ru/wp-content/uploads/2018/03/images_cms-image-000012237.jpghttps://f-md.ru/wp-content/uploads/2018/03/images_cms-image-000012237-150x150.jpgАлександраСтоматология и здоровье полости ртаЗубы для человека - не просто механизм пережевывания пищи, но и показатель социального статуса. Посещение стоматолога, записаться к которому вы можете здесь - http://www.profclinic.ru/, решает многие проблемы с зубами. Но лучше предотвратить их возникновение, чем заниматься лечением. В этой статье вы узнаете о том, какое напитки полезны, а какие...Фитнесс мода Красота Здоровье Питание