Мода на здоровье и красоту привнесла новые требования и к аксессуарам для занятий йогой. Незаменимым коврик для йоги и фитнеса станет для тех, кто хочет извлечь максимум пользы из занятий: он не только эстетичен и удобен, но и обладает ценным качеством — дает хорошую устойчивость для занимающегося.
Чтобы коврик служил долго, стоит внимательно подойти к выбору этого аксессуара. Сейчас выпускают множество видов специальных ковриков, которые отличаются по материалу, размерам и толщине.
Определяемся с размерами
Длина коврика должна равняться длине вашего тела плюс 10 сантиметров. Ширина всех выпускаемых в наши дни ковриков составляет по общепринятому стандарту 60 сантиметров. Это идеальные размеры подстилки для любого занимающегося йогой.
- Покрытие должно быть достаточно толстым (это поможет избежать неприятных ощущений при занятиях на прохладном полу) и твердым, чтобы на занятиях можно было ощутить собственное тело. Если у вас практикуется йога для спины — этот пункт особенно важен.
- Один из важных параметров — надежное сцепление подстилки с полом и телом практикующего. Самыми приемлемыми в этом плане признаны каучуковые коврики, которые станут превосходным вариантом для занятий.
- Оптимальный вес аксессуара не должен превышать 1 кг.
Коврик для йоги
Выбираем материал
- Каучуковые коврики считаются экологически чистыми, но они дороже и чуть тяжелее. Каучук безвреден для здоровья: в этом материале отсутствуют токсины, красители и тяжелые металлы. Натуральный каучук — отличный природный материал, не вызывающий аллергии.
- Поливинилхлорид (ПВХ) — распространенный искусственный материал: практически 90% ковриков изготавливают из него. При этом цена может варьироваться от высокой до очень доступной.
- Практикующим, которые ценят легкие и мягкие аксессуары, лучше купить коврик для занятий йогой из ТПЕ. Этот новый синтетический материал считается гипоаллергенным, его производят без использования хлора. ТПЕ легче каучука, но отличается таким же прочным сцеплением.
- Самыми натуральными считаются аксессуары из хлопка: это изделия ручной работы, которые признаны наиболее экологичными. Такая подстилка впитает влагу, обладает свойством хорошего сцепления, прекрасно хранится в свернутом или скатанном виде. Можно применять коврик как покрывало и как накладку для более комфортных занятий.
Коврик для йоги
Уход за ковриком
- Йогаматы при производстве часто покрываются особой смазкой, предотвращающей слипание: перед использованием такую подстилку стоит вымыть с мылом.
- Изделие хранят в свернутом виде, сворачивая его внутрь нижней стороной во избежание деформации.
- Лучше для персонального коврика приобрести надежный защитный чехол.
Покупать такие важные аксессуары стоит только в специализированном магазине: это станет гарантией приобретения качественных и прочных изделий.
